Aktiva Premium . Wenden

 

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Für Wendener in Olpe : ein Sovielmehr an Bewegungslust . und Sportlichkeit :

Abwechslung, Vielfalt, immer das modernste Equipment auf über 5500 Quadratmetern und die Aktivitäten der Inhouse Clubs im Aktiva Premium . Olpe sind sensationellerweise auch für die Wendener Mitglieder zugänglich und nutzbar. Echte Leistungspluspunkte für deine Sportfreizeit.

 

Kampfkünste und Selbstbehauptung

Kampfkünste uns Selbstbehauptung in Olpe

Verteidigungstechniken als Körper-, Geist- und Bewegungsschule

Ludwig Brutzer, Robert Brutzer, Olaf Hütte, Wolfgang Ziegenhagen und Dieter Herrmann, betreuen dich oder dein Kind als erfahrene Leiter der Kampfkunstgruppen. Alle fünf sind unermüdliche Aufklärer für die Stärkung von innerer Gelassenheit und gesundem Selbstbewusstsein. Kampfkunst vermittelt dir durch sympathische Selbstbehauptung für Kinder, Frauen und Männer das unverzichtbare Plus an Sicherheit.

    Karate in Olpe : Karate übt und lernt man ein Leben lang ...

  • 01. erlernen der Karate Kampfkunst als Ganzes
  • 02. Schlag-, Stoß-, Tritt-, Block- und Fußfegetechniken als Kern des Trainings
  • 03. Friedfertigkeit, Friedenswille, Geradlinigkeit, Entschlossenheit im Kampf
  • 04. körperliche Kondition, Beweglichkeit
  • 05. Schnellkraft und anaerobe Belastbarkeit als Ziel
  • 06. Abhärtung der Gliedmaßen
  • 07. Spannung, Entspannung, langsam, schnell, verbunden mit der richtigen Atmung
  • 08. Vermittlung effektiver Selbstverteidigungstechniken
  • 09. sportliche Orientierung und Wettkampftraining
  • 10. die Kunst des Geistes kommt vor der Kunst der Technik
  • 11. Respekt und damit Höflichkeit gegenüber jedem Individuum
  • 12. Weggemeinschaft mit Meister und Mitschülern
  • 13. Selbstbeherrschung, universelle Aufmerksamkeit, Konzentration
  • 07. Offenheit, Bemühen um Verständnis, Akzeptanz
  • 14. Gürtelprüfungen und Graduierungen
  • 15. Probetraining jederzeit möglich
  • 16. Karateverein Asahi Olpe e. V. - Ansprechpartner : Dieter Hermann
  • 16. alle Karate-Stunden im Aktiva Olpe findest du im Wochenkursprogramm
inkl.: ohne Aufpreis

 

    Tai Chi in Olpe : Faszinierende innere Kampfkunst für Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Meditation ...

  • 01. fernöstliches Übungssystem und Kampfkunst
  • 02. ganzheitliche Gesundheitsübung
  • 03. Entspannung, Wohlbefinden und Gelassenheit
  • 04. fasziniert durch seine einzigartige Bewegungsweise
  • 05. vielfältige und positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele
  • 06. sanfte, innere Kunst der Selbstverteidigung
  • 07. bewussten Spüren der Formen, meditativer Zustand
  • 08. Vertiefung und Verinnerlichung
  • 09. wie geschaffen für die Menschen unserer Zeit
inkl.: ohne Aufpreis

 

    Taekwon-Do in Olpe : Fuß- und Handtechnik als Weg und Bewegungsschule in jedem Alter ...

  • 01. erlernen der Taekwondo Kampfkunst als Ganzes
  • 02. Lehrsystem des koreanischen Großmeisters Kwon, Jae-Hwa
  • 03. gleichwertige Ausbildung von Körper und Geist
  • 04. idealer Gesundheitssport
  • 05. Balance, Vielfalt, Ausdauer, Kraft,
  • 06. Schnelligkeit, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordination, Dynamik
  • 07. präventive Gymnastik, Körperkrafttraining und Haltungsschulung
  • 08. Haltungsschulung für den Bewegungsapparat
  • 09. Körperkontrolle, Koordination, Konzentration
  • 10. Verbesserung der allgemeinen Fitness
  • 11. Gesunderhaltung von Körper und Geist
  • 12. Selbstvertrauen, Mut, Ausdauer, Willenskraft, Selbstdisziplin
  • 13. Höflichkeit, Integrität, Durchhaltevermögen, Geduld, Unbezwingbarkeit
  • 14. Gemeinschaftsgefühl, Hilfsbereitschaft, Freundlichkeit, Respekt, Bescheidenheit
  • 15. Training mit dem Großmeister
  • 16. Probetraining jederzeit möglich
  • 17. Taekwondo Center Olpe - Ansprechpartner : Ludwig Brutzer
  • 17. alle Taekwondo-Stunden im Aktiva Olpe findest du im Wochenkursprogramm
Kampfkunst-Abo: 29,90 Euro *

* / Person (bzw. Kind) / Monat

 

    Kickboxen in Olpe : Kraftvolles Boxen mit fernöstlichen Methoden ...

  • 01. erlernen des Kickboxen als Ganzes
  • 02. Angriffe, Sparring, Bruchtests
  • 03. Semi-, Leicht- und Vollkontakt
  • 04. Selbstverteidigung gegen Angreifer
  • 05. Training, Wettkampf und Graduierungsprüfungen
  • 06. Balance, Vielfalt, Ausdauer, Kraft,
  • 07. Schnelligkeit, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordination, Dynamik
  • 08. Körperkontrolle, Koordination, Konzentration
  • 09. Verbesserung der allgemeinen Ausdauerleistung
  • 10. Probetraining nach Absprache möglich
  • 11. Taekwondo Center Olpe - Ansprechpartner : Ludwig Brutzer
Kampfkunst-Abo: 29,90 Euro *

* / Person (bzw. Kind) / Monat

 

    Ju-Jutsu in Olpe : Moderne und praxisnahe Selbstverteidigung mit Nutzen für das tägliche Leben ...

  • 01. erlernen der Ju-Jutsu Kampfkunst als Ganzes
  • 01. Koordinationsfähigkeit, Timing, Distanzgefühl
  • 02. Beweglichkeit, Kraft und Kraftausdauer
  • 03. Selbstbehauptung und Selbstbewusstsein
  • 04. praxiserprobte Verteidigungstechniken
  • 05. Grundelemente und Bewegungsformen
  • 06. Fallschule, Abwehrtechniken
  • 07. Schläge, Stöße, Tritte
  • 08. Wurf- und Hebeltechniken, Bodenkampf
  • 09. Konfliktbewältigung und Selbstbehauptung ohne den Einsatz körperlicher Gewalt
  • 10. Ju-Jutsu Fighting als Wettkampfsport
  • 11. Gürtelprüfungen
  • 12. Probetraining nach Absprache möglich
  • 13. Ju-Jutsu-Club Olpe e. V. - Ansprechpartner : Wolfgang Ziegenhagen
  • 13. alle Ju-Jutsu-Stunden findest du im Wochenkursprogramm
Kampfkunst-Abo: 29,90 Euro *

* / Person (bzw. Kind) / Monat

Ballsport und Racketspiel

Ballsport und Racketspiel in Olpe

Kultiviere deine Ballkunst mit Tennis und Squash

Ballsport bietet mehr als nur eine erquickende Abwechslung vom Alltäglichen. Tennis und Squash fördern in jedem Altersbereich die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems und tragen zur Kräftigung wichtiger Muskelgruppen bei. Einzel- und Gruppenunterricht für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Einsteiger, Fortgeschrittene, Freizeit- und Turnierspieler und intensive Turniervorbereitungen für Mannschaften, Schnupperkurse ... Du darfst deine Technik, Dynamik und Taktik im allgemeinen Freizeitsport oder auch zur Turniervorbereitung verbessern.

    Tennis in Olpe : Es ist dein Spiel, Satz und Sieg ...

  • 01. Beschleunigungs- und Schnelligkeitstraining
  • 02. Koordinationstraining
  • 03. Sprintausdauer, Sprints mit Richtungswechsel
  • 04. Startbeschleunigungstraining
  • 05. hohes Reiz-Reaktionsmuster, hohe anaerobe Leistungsfähigkeit
  • 06. Körperwahrnehmung mit stabilisierenden Rumpfbewegungen
  • 07. Trainerstunden, Einzel- und Gruppenunterricht
  • 08. Boris Koblitz (B-Lizenzträger, VDT-lizenzierter, staatlich gepr. Tennislehrer )
  • 09. Jürgen Bree ( B-Lizenzträger, VDT-lizenzierter, staatlich gepr. Tennislehrer, Bezirkstrainer des Tennisbundes )
  • 10. Probetraining und Schnupperkurse jederzeit möglich
Ballsport-Abo: 29,90 Euro *

* / Person (bzw. Kind) / Monat

    Squash in Olpe : Die spannenden Matches im Glascourt ...

  • 01. Beschleunigungs- und Schnelligkeitssportart
  • 02. Koordinationstraining, Sprints mit Richtungswechsel
  • 03. Sprintausdauer, Startbeschleunigung
  • 04. hohes Reiz-Reaktionsmuster, hohe anaerobe Leistungsfähigkeit
  • 05. ist für Mitglieder außerhalb von 17:00 - 20:00 Uhr kosten- und reservierungsfrei spielbar
  • 06. zwischen 17:00 - 20:00 Uhr ist Squasch für Mitglieder und Externe generell kosten- und reservierungspflichtig
  • 07. externe Spieler ohne Aktiva Abo bitte am Check-in melden
  • 08. reservieren eines Courts jederzeit am Check-in
Squashcourt: 15,50 Euro *

* / Courtmiete / Stunde

Tanzsport und Tanzschule

Tanzsport und Tanzschule in Olpe

Tanze beschwingt, elegant und easy durch einen bewegten Tag

Die Bewegungsfreiheit und der Esprit erinnern dich daran, dass Tanzen, ebenso wie gute Laune, ganz schön ansteckend sein kann. Wir tanzen klasse in Olpe … ADTV Tanzschule, Hochzeitskurse, Discofox, Zumba und Zumbatomic, Stepptanz, Salsa, Tango Argentino, Hip-Hop, Breakdance und Streetdance, Videoclip Dance, Rock ‘n’ Roll, Jazzdance, Welttanzprogramm, spezielle Seniorenkurse, Kindertanzen ab 3 Jahre und Kinderballett, Showdance und Gardetanz mit Akrobatik, Tanz dich fit und noch viel Bewegendes mehr. Die Trainingsziele des Tanzsports sind so vielfältig, wie die angebotenen Programme und Stilrichtungen selbst. Was ist Tanzen für dich? Sport, Kunst, Ausdrucksform, Tradition, Trend, Ritual, Therapie … es ist deine Entscheidung. Die Leiterin der tanz klasse ist Tanzlehrerin im ADTV, Tanzsporttrainerin im ADTV, Seniorentanzleiter BVST, Tanzen auf therapheut. Basis, Gedächtnistrainerin BVGT, Umgangsformentrainerin im Anti-Blamierprogramm, Umgangsformentrainerin für Beruf und Business.

    Club-Tanzschule in Olpe : Kinder, Schüler, Erwachsene, Senioren, Gruppen, Paare, Singles ... tanzen hier klasse ...

  • 01. Zumba Fitness und Zumba Gold im Aktiva Premium . Olpe
  • 02. Ballet, Jazz, Modern
  • 03. Salsa, Tango Argention, Steptanz
  • 04. Hip-Hop- und Video-Clip-Dancing
  • 05. Discofox
  • 06. Westcoast Swing, Lindy Hop
  • 07. Ladies Dance, Countryline Dance
  • 08. Mawiba - Tanz für Mamas mit Baby
  • 09. kreativer Kindertanz
  • 10. alle Kursinfos, -preise und -buchungen direkt unter Telefon 02761 943963
  • 11. alle Informationen zur Tanzschule findest hier Website
  • 12. alle Zumba Fitness Stunden im Aktiva Olpe findest du im Wochenkursprogramm
alle Preise: alle Infos
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