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Gönn dir nicht weniger, sondern alle Highlights . auch in Olpe :

Alle Glanzpunkte des Aktiva Premium . Olpe sind sensationellerweise auch für die Wendener Mitglieder zugänglich und nutzbar.

 

Milon Zirkel

Sicheres und effektives Ganzkörpertraining

Technik mit Lust auf spürbare Erfolge: Der Milon Gerätezirkel macht den Trainingserfolg innerhalb kürzester Zeit sichtbar. Die Geräte messen und dokumentieren deinen individuellen Trainingsfortschritt. Die Leistungen werden auf deiner Chipkarte gespeichert und durch die Auswertung lassen sich die zu steigernden Steps in Richtung des Trainingszieles permanent optimieren. Eine Trainingseinheit dauert etwa 30 Minuten, also perfekt für alle, die etwas weniger Zeit aufwenden können und trotzdem ein intensives Training absolvieren wollen.

    Milon Zirkel in Olpe : Spürbare Erfolge schon ab zwei Trainingseinheiten pro Woche ...

  • 01. Steigerung der allgemeinen Körperkraft
  • 02. Verbesserung der Körperhaltung
  • 03. Verringerung der Gelenksbelastung
  • 04. Stoffwechselerhöhung in den Muskeln
  • 05. Linderung von Schmerzen in Rücken und Gelenken
  • 06. Verbesserung der Ausdauer
  • 07. Vorbeugung gegen Osteoporose
extra: 5,00 Euro *

* / Person / Monat

fle-xx: Rückgrat-Konzept

Das magische Mobility Training

Die Vernunft darf dem Körper begegnen. Ein Ignorieren bestimmter Fehlbelastungssymptome ist leider nicht gesund und wird gerade beim Halte- und Stützapparat sehr schnell unbeherrschbar. Was läuft oder bewegt sich schief, wenn der Rücken Patina ansetzt? Deine Rückenprobleme oder Verspannungen haben meist die Ursache in einem muskulären Ungleichgewicht verursacht durch Fehlbelastung und Fehlhaltung. Unvergleichlich mehr Esprit und Trainingserlebnis.

    fle-xx Zirkel in Olpe : Die gute Nachricht: Über 90 Prozent aller Rückenbeschwerden sind unkompliziert zu behandeln ...

  • 01. Beseitigung von Verspannungen
  • 02. Fehlbelastung und Fehlhaltung korrigieren
  • 03. Synchronisation über- oder unterforderter Muskelgruppen
  • 04. Regeneration durch Mobilisation
  • 05. Ausdauer verbessern
  • 06. Körperwahrnehmung mit stabilisierenden Rumpfbewegungen
  • 07. alle flexx-Rückenzirkel-Stunden findest du im Wochenkursprogramm
inkl.: ohne Aufpreis

Functional Training

Kraftvoll durchs Leben

In Ergänzung zu den geführten Bewegungsabläufen von Fitnessgeräten, durch die jeweils bestimmte Muskelgruppen aktiviert werden, stärkst du mit freien Bewegungen und Übungskombinationen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und sehr effizient. Functional Training bietet dir ein funktionales Ganzkörpertraining für Kraft, Schnellkraft, Ausdauer und Koordination. Dein Gerätetraining wird dadurch zielfördernd ergänzt und es werden wichtige gesundheitsrelevante Bewegungsfertigkeiten vermittelt. Revitalisierung heißt das Zauberwort und wir zeigen dir, was wirkt und wohin es dich überraschenderweise führen wird.

    Functional Training : Du hast es dir vorgenommen, nicht weniger, sondern mehr Möglichkeiten ...

  • 01. Muskelspannung und -entspannung
  • 02. Ausgleich von Dysbalancen
  • 03. wesentliche Verbesserung der Körperhaltung
  • 04. optimierte Verletzungsprophylaxe
  • 05. agile gesamtheitliche Fitness
  • 06. Elan, Kraft und Ausdauer
  • 07. alle Functional-Stunden findest du im Wochenkursprogramm
inkl.: ohne Aufpreis

Cross Fit

Entwickle eine imposante und allumfassende Fitness

Cross Fit ist ein Trainingsprogramm, in dem du ständig variierende, ganzheitliche, physiologische Bewegungsabläufe in hoher Intensität ausführst. Durch solide, saubere technische Ausführung der einzelnen Bewegungen realisierst mit dieses Intervalltraining schnell sicht- und spürbare Erfolge. Mit Klimmstangen, Medizinbällen, Kettlebells, Gymringen, Seilen und einigem mehr an Equipment trainiert man spielend aber fordernd Ausdauer, Durchhaltevermögen, Stärke, Schnellkraft, Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination.

    Cross Fit in Olpe : Fordert und fördert deine Fitness ganz schön extrem ...

  • 01. Cardiovaskuläre Ausdauer
  • 02. Kraft, Kraftausdauer, Bewegungsgenauigkeit
  • 03. Flexibilität, Hochleistung, Schnelligkeit
  • 04. Balance, Geschicklichkeit, Koordination
  • 05. Qualität, Sicherheit, Effektivität
  • 06. in der Cross Fit Area
inkl.: ohne Aufpreis

Pilates

Stärkung für das Kraftzentrum des Körpers

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, durch das hauptsächlich die kleineren, tiefer liegenden und meist von Natur aus schwächeren Muskelgruppen gezielt angesprochen werden. Diese Muskeln sind für eine korrekte Körperhaltung sehr wichtig und erfüllen ihre Funktion umso besser, je intensiver sie trainiert sind. Durch die Pilates-Übungen werden die vernachlässigten Muskelgruppen effektiv gestärkt, außerdem wird die ganzheitliche Kondition erhöht, die Koordination von Bewegungen verbessert, die Körperhaltung und Körperwahrnehmung gefördert und der Kreislauf sanft angeregt und stabilisiert. Alle Übungen des Pilates konzentrieren sich auf das sogenannte “Powerhouse” – das Kraftzentrum des Körpers, womit die Muskulatur der Körpermitte vom Brustkorb bis zum Becken gemeint ist; also die Muskeln rund um die Wirbelsäule bis hinunter zum Beckenboden. Die Bewegungen werden besonders fließend und langsam ausgeübt, das schont die Gelenke. Es gibt keine ruckartigen Bewegungen und aus diesem Grund eignen sich die Übungseinheiten auch, wenn du Rehabedarf nach einer Irritation benötigst oder nach einer Verletzung deine Mobilität nachhaltend revitalisieren willst.

    Pilates : Bewusste Kontrolle über das korrekte Ausführen der fließenden Bewegungen ...

  • 01. kontinuierlicher Kraftaufbau
  • 02. optimierte und geschmeidige Beweglichkeit
  • 03. verbesserte Körperhaltung und Balance
  • 04. alle PilatesStunden findest du im Wochenkursprogramm
inkl.: ohne Aufpreis

Athletic + Sprint

Raffiniert und einfach gut

Die Indoor-Athletic-Zone ist ein echtes Highlight. Auf eigens dafür konzipierter Fläche steht für ein anspruchsvolles Schnellkraft-Athletic-Training nicht nur der Short Track mit Profibelag, sondern auch das Sprungbrett, die Ringe, die Ropes, die Ballwurfanlage und vieles mehr für dich bereit. Für die Indoor-Athletic-Zone steht ein vorteilhafter Vereins-, Schüler-, bzw. Gruppen-Tarif zur Verfügung. Perfekt auch für die Saisonvorbereitung von Sportlern, Mannschaften, Trainingsgruppen oder für Schulsporteinheiten.

    Athletic + Sprint in Olpe : die effektiven Trainingsgeheimnissen der Athletik ...

  • 01. Ausdauer und Durchhaltevermögen
  • 02. Leistung, Stärke und Willenskraft
  • 03. Schnellkraft, Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination
  • 03. sinnvolle Ergänzung für Sportarten, in denen individuelle Kraft im Vordergrund steht
  • 03. schneller, höher, weiter, besser
inkl.: ohne Aufpreis

Fitness + Boxen

Du kämpfst und veränderst dich

Bitte keine Bedenken, du holst dir keine Klitschko-Nase. Diese Trainingsform hat weniger mit dem herkömmlichen Boxen zu tun. Du lernst eher deine physische und psychische Leistungsfähigkeit extrem zu steigern und deinen Körper in Ausnahmesituationen vollständig zu beherrschen. Gong, erste Runde, probiere es aus!

    Fitness + Boxen in Olpe : Baue flink und reaktionsstark Stress ab ...

  • 01. positive Bewegungsmuster erlernen und speichern
  • 02. verbesserte Ganzkörperdurchblutung
  • 03. Atemminuten- und Herzminutenvolumensteigerung
  • 04. Flexibilität, Kondition, Durchhaltevermögen und Schnellkraft
  • 05. aktiviere alle Sinne, steigere die physische und psychische Leistungsfähigkeit
  • 06. schule Konzentration, Koordination und Reaktion
  • 07. alle Box-Stunden findest du im Wochenkursprogramm
inkl.: ohne Aufpreis

Spinning

Das kultige Indoor-Biken

Spinning gefällt dir, wenn du gerne Fahrrad oder Rennrad fährst. Aber nicht nur dann. Denn das Biken auf den speedigen Bikes im Takt der Musik mit Animation und Fun in der Gruppe bietet für deine Ausdauerziele das Richtige. Die Lektionen vereinen das Fundament der wichtigsten Fahrradtechniken mit Motivations- und Coachingmethoden, Atmungstechniken und Herzfrequenztraining. Besonders für Ausdauer, Kondition und Fettverbrennung sind die Spinningeinheiten genau das Richtige. Jeder darf “mitspinnen”, egal welchen Fitnesslevel er besitzt. Du wirst dich mit Begeisterung fragen, wie es sein kann, dass schwitzen, strampeln und durchhalten so viel Spaß verursacht.

    Spinning : Jeder darf gern "mitspinnen" ...

  • 01. aerobes Workout für Stärkung der Herz-Kreislauf-Tätigkeit
  • 02. Anregung des Stoffwechsels
  • 03. verbesserte Energie- und Leistungsbereitstellung
  • 04. Fettverbrennungsoptimierung
  • 05. alle Spinning-Stunden findest du im Wochenkursprogramm
inkl.: ohne Aufpreis

Heißes Eisen

Aerobes Training mit der Langhantel

Nimm dein Trainingsglück selbst in die Hand. Greif zu einer Langhantel und verlass dich auf die Wirkung dieses großartigen Ganzkörpertrainings. Heißes Eisen ist ein Langhantelfitnessprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung deines ganzen Körpers. Bodystyling als wirksamer Langhantelworkout in Form eines nach Musik choreografierten Gruppentrainings. Fast kein anderes Trainingsprogramm hat mehr an Trainingseffekt für den ganzen Körper zu bieten, wenn dein Ziel das Durchstylen aller Körperpartien ist.

    Heißes Eisen in Olpe : Überzeugend in allen Trainingseffekten ...

  • 01. aerobes Workout für Stärkung der Herz-Kreislauf-Tätigkeit
  • 02. Aufbau von athletisch schlanken Muskelgruppen
  • 03. verbesserte Kraftausdauer
  • 04. Fettverbrennungsoptimierung
  • 05. alle Heißes-Eisen-Stunden findest du im Wochenkursprogramm
inkl.: ohne Aufpreis

TRX ® Training

Core Strength at it's best

TRX ® Training ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystemes, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Das TRX wird an hoch funktionellen, leicht zu bedienenden und neuartigen Geräten, mit denen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Gleichgewicht und Stabilität besonders effektiv zu trainieren sind, absolviert. Die Übungsvielfalt ist immens. Eine Menge klassische Fitnessübungen, funktionelle gymnastische Bewegungen, Rotationskombinationen, Stretching und sogar Übungsfolgen aus dem Pilates können am elastischen Band ausgeführt werden. Mit über 600 Körperstärkungs-, Beweglichkeits- und Kraftübungen bildet ein TRX ® Training die optimale Grundlage für ein auf die eigenen Wünsche und Ziele konzentriertes Fitnessprogramm. Viele internationale Leistungssportler und Profis von namhaften Fußballclubs oder Athleten wie Radsportler, Triathleten und Motorsportler schwören auf die Effekte von TRX.

    TRX ® Training : Effektiv bis in die verstecktesten Fasern ...

  • 01. wirkungsvolles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht
  • 02. Functional Training, wie es besser nicht geht
  • 03. kurze aber sehr effektive Workouts
  • 04. intensive Beanspruchung aller Muskelgruppen
  • 05. Training für bessere Motorik und einen feinen Gleichgewichtssinn
  • 06. das perfekte Core-Training
  • 07. ideal für schlanken und definierten Muskelzuwachs
  • 08. alle TRX-Stunden findest du im Wochenkursprogramm
inkl.: ohne Aufpreis

Power Plate

Das 20-Minuten-Wundertraining

Training an Power Plate Geräten ist eine ausgezeichnete Alternative für Mitmenschen, die keine Zeit finden, den Körper mehr als zweimal pro Woche für zwanzig Minuten intensiver zu bewegen. Wenig Aufwand, optimiertes Ergebnis? Was sich anhört wie unerfüllbare Sehnsüchte der Menschheit, ist Dank der Power Plate Technologie Wirklichkeit geworden. Denn die ersten positiven Effekte treten in der Regel nach nur wenigen Tagen und Anwendungen ein. Schon zwanzig Minuten pro Einheit, zwei- bis maximal dreimal wöchentlich sind dafür ausreichend. Das ist einer der Gründe, warum sich das Beauty-, Fitness- und Wellness-Geheimnis der Hollywood-, Musik und Sport-Stars in so kurzer Zeit zur echten Trainingsalternative entwickelt hat. Was viele Menschen an Power Plate Training so mögen, ist, dass sie innerhalb von kürzester Zeit ein komplettes Workout haben können. Power Plate ist das zentrale Element in einem vollgepackten Alltag, das hilft, sich möglichst gut zu fühlen und auch so auszusehen.

    Power Plate in Olpe : Schon 20 Minuten zwei- bis dreimal wöchentlich sind ausreichend für ...

  • 01. Beschleunigung des Stoffwechsels, Erhöhung des Grundumsatzes
  • 02. Körperfettanteil senken durch Kombination mit kontrollierter Energieaufnahme
  • 03. Steigerung der Muskelkraft, Maximalkraft und Kraftausdauer
  • 04. Förderung der Leistungsfähigkeit
  • 05. Bessere Körperkontrolle
  • 06. Vorbeugung und Abhilfe bei Rückenschmerzen
  • 07. Erhöhung der Knochendichte
  • 08. Aktivierung der Blutzirkulation
  • 09. positive Einflussnahme auf Cellulite
  • 10. Verschönerung des Hautbildes und beachtliche Gewebestraffung
  • 11. intensives Wohlbefinden durch Massagen
  • 12. Sofortentspannung und Regeneration
inkl.: ohne Aufpreis

EMS Training

Elektronische Muskelstimulation ist kompromisslos effizient

Die effektive Wirkung überzeugt immer mehr Trainierende, Sportler, Trainer und Therapeuten. Beim Fitnesstraining mit EMS Geräten wird die Muskelzelle direkt durch elektrische Reize erregt, wobei diese funktionelle Elektrostimulation durch an der Hautoberfläche angebrachte Elektroden erfolgt. Verschiedene Bereiche des Muskelfaserspektrums können durch Änderung der Reizfrequenzen unterschiedlich stark stimuliert werden. Die schnellkräftigen Muskelfasern können bei Frequenzen zwischen 50 und 200 Hz aktiviert werden, während zwischen 5 und 10 Hz eher die langsameren Muskelfasern in ihrer Ausdauerfähigkeit verbessert werden. Somit lassen sich die persönlich präferierten Trainingsziele konsequent erreichen. Für die direkte Muskelwirkung empfehlen sich erfahrungsgemäß mittelfrequente Stromformen wie die modulierte Mittelfrequenz, die deshalb in den Trainingssystemen genutzt wird, weil sie sich als besonders effektiv erwiesen hat. Auch Trainingswissenschaftler und Profisportler sehen in der Elektromyostimulation immer häufiger eine sehr sinnvolle Trainingsmethode. Vor allem deswegen, weil der zu investierende Zeitaufwand für Menschen mit begrenztem Zeitrahmen sehr vorteilhaft ist. Binnen kürzester Zeit lassen sich viele große Muskelgruppen gleichzeitig ansteuern und das ist ein qualitativ hochwertiges Argument.

    EMS Training : Kraft- und Ausdauerwirkungen ...

  • 01. bewirkt einen Anstieg der Maximalleistung nach nur wenigen Wochen
  • 02. verbesserte die Bewegungsgeschwindigkeit für präferierte Sportarten
  • 03. die allgemeine Leistungsfähigkeit nimmt stetig zu
  • 04. die Maximalkraft erhöht sich nach nur wenigen Trainingseinheiten
  • 05. man erreicht eine deutliche Verbesserungen der Ausdauerleistung
  • 06. die Kraftausdauerwerte lassen sich steigern
  • 07. Anstiege der Explosivkraft von schwer trainierbaren tiefen Muskeln (z. B. Rumpfmuskeln)
  • 08. Ganzkörper EMS Training ist bis zu 40 Prouzent intensiver als herkömmliches Krafttraining
  •  
  • EMS Training : Vital- und Lebenskraftwirkungen ...

  • 01. Rückenschmerzen und chronische Schmerzen lassen sich deutlich reduzieren bzw. eliminierens
  • 02. die Ausdauer für typisch rückenbeanspruchende Alltagsbelastungen verbessert sich
  • 03. im täglichen Leben ist man belastbarer und beweglicher
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  • EMS Training : Schlank- und Straffwirkungen ...

  • 01. deutlich sichtbare Figurformungseffekte nach kurzer Zeit
  • 02. Körperwahrnehmung wendet sich sehr schnell zum Besseren
  • 03. stramme, feste und definierte Muskeln am ganzen Körper
  • 04. Männer reduzieren den Bauchumfang und erreichen Muskelaufbau für Beinen, Oberarme, Brust
  • 05. Reduktion von Übergewicht und Körperfett
  •  
  • EMS Training ist ein wertvolles Leistungsplus in Olpe ( bitte Termin buchen ) ...
extra: bitte zusätzlich buchen

Freihantel Sektor

Hier werden die Hochglanzwerkzeuge geliftet

Freihanteltraining bietet einen großen Vorteil gegenüber den geführten Bewegungen des Gerätetrainings: Es werden zusätzlich zur trainierten Muskelgruppe auch stabilisierende Muskelschlingen aktiviert und die koordinativen Fertigkeiten verbessert.

    Freihantel Sektor : Großzügiges Equipment auf ganzer Fläche ...

  • 01. funktionelle und komplexe Muskelaktivierung
  • 02. Kraftaufbau und Stabilisierung
  • 03. deutliche Involvierung der Core Muscles
  • 04. Bauch- und Rückenmuskulatur gezielter stärken
  • 05. Stärkung der Sehen und Bänder durch höhere Reize
  • 06. viele Bewegungsmuster helfen bei Alltagsbewegungen
  • 07. Mobilität, Koordination und Beweglichkeit verbessern
inkl.: ohne Aufpreis

Stoffwechselanalyse

Du kannst den Jo-Jo-Effekt in die Schranken weisen

Immer wieder haben dich aufwendige Diätprogramme belastet und enttäuscht und alle mühsam entsorgten Pfunde feierten ein nicht übersehbares Comeback? Rolf Becker begleitet dich erfolgreich und nachhaltig auf Basis einer Stoffwechselanalyse hinsichtlich deines tatsächlich notwendigen Kalorienbedarfs, deines Hormonhaushaltes und der Feststellung aller Unverträglichkeiten. Somit sind Ernährungs- und Trainingsprogramme noch exakter, zielorientierter und höchst individuell abstimmbar.

    Stoffwechselanalyse : Exakt und nachhaltig zum persönlichen Optimum ...

  • 01. ausführliche Anamnese
  • 02. Grundumsatzmessung
  • 03. Stoffwechsel-Messungen
  • 04. Erstellung und Anpassung des Ernährungsplanes nach jeder Messung
  • 05. Ernährungs-Coaching
  •  
  • Die Stoffwechselanalyse ist ein wertvolles Leistungsplus ( bitte Termin buchen ) ...
extra: bitte zusätzlich buchen

Bouldern + Klettern

Über dir der finale Griff, unter dir der Abgrund

Wir verbinden den Bouldersport mit einem coolen Ambiente, so, wie es sich fürs urbane Bouldern gehört. Alle 5 Wochen werden die Routen neu gesteckt, damit es knifflig und spannend bleibt. Es ist deine Wand und du greifst zu schier unbegrenzten Variationen, diese schnell und sicher zu bezwingen. Bouldern stellt auch vor allem Kindern und Jungendlichen wertvolle sowie sinnvolle Aufgaben. Klettern sei gut für die Entwicklung mathematischer Fähigkeiten? Allgemein ist erwiesen, die Entwicklung unseres Denkens geschieht nicht unabhängig von der Entwicklung der Motorik. Jene Fähigkeiten, die sich im Bewegungsbereich formen, zum Beispiel das Lösen von Problemen, das vorausschauende Planen, das Dosieren und Koordinieren, sind unter anderem Grundlage für vergleichbare Prozesse im Bereich des Denkens. Unterstützen wir unsere Kinder auch mit anderen Fähigkeiten, die beim Klettern abgefragt und gelernt werden: Rücksichtnahme, Geduld, der Umgang mit dem Scheitern oder das Dranbleiben, wenn einmal etwas nicht auf Anhieb klappt. Welcher Luxus, dass wir heute Boulder–Flächen haben, um ihnen dieses Erlebnis unter fachkundiger und sicherer Betreuung beaufsichtigt zu ermöglichen. Besonders Stadtkinder - auch wenn sie schon erwachsen sind - können ihr natürliches Bedürfnis zu klettern ungefährdet ausleben.

    Bouldern + Klettern in Olpe : Nervenkitzel und motorisches Lernen zugleich ...

  • 01. Klettern macht klug, die Gefährten zu sichern macht stolz
  • 02. Aufbau und Sensibilisierung der Motorik
  • 03. Aktivierung vernachlässigter Muskelgruppen
  • 04. Kraftreserven dosieren und koordinieren
  • 05. Allgemeine Leistungssteigerung
  • 06. Bewegungsmöglichkeiten neu entwickeln
  • 07. Bewegung vorausschauend sicher planen
  • 08. Die Ethik des Kletterns kennenlernen
  • 09. Training des Gleichgewichtssinnes
  • 10. Kniffliges ergebnisorientiert schnell lösen
  • 11. überzeugenden Werte schulen Geduld Rücksichtnahme
  • 12. Urbanes Bouldern im Industrial Style mit chilligem Sound in hellem Ambiente
  • 13. Einführungskurse für Kinder und Gruppen
  • 14. Trainingsbase für Hobby-Boulderer und ambitionierte Freeclimber
  • 15. Events und Veranstaltungen
  • 16. Feiern von Kindergeburtstagen möglich, bitte Näheres bei uns erfragen
  • 17. Duschen ist immer gratis
im Premium Abo: ohne Aufpreis

    Bouldern + Klettern in Olpe : bei den Preisoptionen kannst du gelassen in der Wand hängen ...

  • 01. Tagesbesuche mit Tageskarten für Erwachsene und Kinder
  • 02. ohne Premium Abo kannst du Bouldern separat als Abo buchen
Einzeleintritt: mit Tageskarte
Boulder-Abo: 19,90 Euro *

* / Kind / Monat

 

 

Bitte für das Bouldern in Olpe vorab diese PDF Datei ( = Bedingungen + Einverständniserklärung für Erwachsene + Minderjährige ) downloaden, ausdrucken und ausgefüllt mitbringen. Danke dafür.

Bogenschießen

Konträre Fähigkeiten vereinigen sich zu einer Disziplin

Die Gegensätze zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Fokussieren und Loslassen, zwischen Wettkampf und Spiel können einen fast kontemplativ und meditativen Charakter entwickeln. In unserer Bogensport Area kannst du auf eine Entfernung von etwa 18 m trainieren. Probiere dieses sportliche Highlight.

    Bogenschießen in Olpe : Faszination und Konzentration ziehen dich in den Bann ...

  • 01. Indoor Ziele in etwa 18 m Entfernung
  • 02. wöchentlich am Stundenplan
  • 03. alle Bogenschießen-Stunden findest du im Wochenkursprogramm
inkl.: ohne Aufpreis

 

 

Bitte für Bogensport in Olpe vorab diese PDF Datei ( = Bedingungen + Einverständniserklärung für Erwachsene + Minderjährige ) downloaden, ausdrucken und ausgefüllt mitbringen. Danke dafür.

Sauna + Wellness

Der freudige Abschluss eines ausklingenden Trainingstages

Die wechselseitige Beziehung von Spannung und Entspannung, Kälte und Wärme, gedämpften Farben und Licht, wirkt auf den Organismus durchblutungsfördernd, der Stoffwechsel wird angeregt. Wellness mit regelmäßigem Saunieren als aktives Bodystyling eingesetzt, verbessert neben dem allgemeinen Hautbild auch die Elastizität des Gewebes und verzögert nachweislich den Alterungsprozess der Haut. Es entfaltet sich ein ganzheitlich positiver Impuls auf das vegetative Nervensystem, das Immunsystem wird gestärkt, du förderst das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden.

    Sauna + Wellness in Olpe : Das beste Anti-Streß-Programm ...

  • 01. Sauna, Ruhe- und Entspannungsbereich
  • 02. stilvolles Ambiente
inkl.: ohne Aufpreis

Solarium

Angemessenes Bräunen wirkt wohltuend auf die Gesundheit

Die regelmäßige und adäquate UVB-Strahlung stimuliert die Dosierung von Melanin in der Haut und beeinflusst das Immunsystem positiv. Die "künstliche Sonne" regt die Bildung von Vitamin D im Körper an, was dem Stoffwechsel, dem Selbstbewusstsein und der Stimmung auf die Sprünge hilft.

    Solarium in Olpe : Mit Maß und Ziel dem Hauttyp entsprechend Sonnenbaden ...

  • 01. top hochwertige Bräunungsgeräte
  • 02. goldene und nahtlose Bräune
  • 03. freisetzen von positiven Stoffwechseleffekten
  • 04. Vorbräunen vor dem Urlaub
  • 05. hilft auch bei Winterdepression, Akne oder Neurodermitis
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  • Sonnen ist ein wertvolles Leistungsplus ...
extra: bitte zusätzlich buchen
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