Wir versprechen, alles zu tun, um dir auch im Aktiva Basic einen angenehmen und sicheren Aufenthalt beim Training zu bieten. Die erweiterten Hygienemaßnahmen werden aufgrund der sehr positiven Erfahrungen aus dem Aktiva Premium übernommen, diese konzentrieren sich auf die permanent aktualisierten Auflagen und sinnvollen Vorgaben der Behörden. Die Maßnahmen werden gewissenhaft durchgeführt und betreut, bitte unterstütze uns etwas dabei.
Konsequent und effektiv ... nur das Optimum :
Basic garantiert dir alle grundlegenden Ausstattungsmerkmale für dein fokussiertes Training. Du findest hier ein trendunabhängiges und gerätegeführtes Equipment in der jeweils besten, am Markt verfügbaren, Qualität. Ein außergewöhnlich erfolgsorientiertes Workouterlebnis ohne Schnickschnack zum für uns minimalst kalkulierbaren Preis.
Quadratmeter sportiver Freiraum
bewegte Tage im Jahr geöffnet
Tage gratis Basic testen
ab * Euro / Person / Monat
Sportiver Freiraum
Konsequent und schnörkellos auf 900 Quadratmetern ...
- 01. ganzheitliches Fitnesstraining
- 02. ausgedehnter Gerätepark
- 03. außerordentlicher Cardio Parkour
- 04. individuelle Trainingsplanerstellung
- 05. Duschen inklusive
Durchgehende Öffnung
Wir bieten dir extrem lange und durchgehende Öffnungszeiten. Alle Trainingsflächen stehen dir überdurchschnittliche 360 Tage im Jahr zur Verfügung ...
- 01. frühzeitig und durchgehend
- 02. wochenends und feiertags
- 03. nur "alle heiligen" Zeiten geschlossen
Unverbindliches Testen
Du kannst bereits zu Beginn deines 7-Tage-Gratis-Tests ein individuell auf deine Trainingsziele abgestimmtes und zugeschnittenes Erfolgsprogramm erhalten und wirst ausschließlich von unseren ausgebildeten Fitnesstrainern und lizenzierten Sporttrainern betreut ...
- 01. 7 Tage Personal Training testen
- 02. Erfolgstrainingsplan mit Beratung
- 03. lizenzierte Trainer.Innen
- 04. garantiertes Rücktrittsrecht
Vorteilhafter Bestpreis
25,90 Euro ... der wahrscheinlich unvergleichlich beste Preis für ein Optimum an Equipment und Leistung ...
Kompromisslos ... nur das Wesentliche . Aktiva Basic :
Basic . Trainingsziele
- • Muskelaufbau und Proportionen
- • Gewebestraffung und Körperformen
- • effiziente Leistungssteigerung
- • Ausdauer und Kraft
- • Athletik und Schnellkraft
- • Cardiotraining und Fettverbrennung
Das Basic . Abo 18
: bester Preis
- • Laufzeit 18 Monate
- • 1 Woche faire Probezeit
- • Dusche gratis
- • keine weiteren Kosten
* Monatsbeitrag pro Person
* Jahresgebühr
Das Basic . Monatsabo
: keine Laufzeit
- • flexibel monatlich kündbar
- • 1 Woche faire Probezeit
- • Dusche gratis
- • keine weiteren Kosten
* Monatsbeitrag pro Person
* einmalige Aufnahmegebühr
Basic . Upgrades
- Du hast zusätzlich als Basic Mitglied alle Upgrade Optionen auf ein Aktiva Premium . Training. Sämtliche Aktiva Premium . Leistungen können auch komplett individuell zu einem ganz speziell maßgeschneiderten Aktiva Premium . Abo zusammengefasst und mit uns separat vereinbart werden.
In jedem Aktiva Basic . Abo enthalten :
- • ganzheitliches Fitnesstraining
- • ausgedehnter Gerätepark
- • Kraft- und Ausdauertraining
- • Muskelaufbautraining
- • außerordentlicher Cardio Parkour
- • sportspezifisches Kraft- und Ausdauertraining
- • Functional Fitness
- • TRX Suspensions Training ®
- • Stretching
- • Fitness + Boxen
- • Athletic + Sprint Training
- • individuelle Trainingsplanerstellung
- • Duschen inklusive
Alle Abo-Varianten und Preisangaben sind aktuell, gültig für Neumitglieder und inkl. MwSt angegeben.
Garantiert ... nur das Individuelle . Aktiva Basic :
Wir bieten dir sieben Tage unverbindliches Personal Training in absoluter Aktiva Qualität - inklusive Beratung und Betreuung. Du kannst bereits zu Beginn deiner Testwoche ein individuell auf deine Trainingsziele abgestimmtes und zugeschnittenes Erfolgsprogramm erhalten und wirst ausschließlich von unseren ausgebildeten Fitnesstrainern und lizenzierten Sporttrainern betreut. Die Testwoche ist unverbindlich mit garantiertem Rückstrittsrecht. Sende uns bitte einfach deine Kontaktdaten, unsere Crew wird mit dir flott einen dir angenehmen, verfügbaren und zeitnahen Wunschtermin vereinbaren.
Jetzt ein garantiert unverbindliches 7-Tage-Gratis-Test-Training reservieren :
( Wir respektieren deine Privatsphäre und erfüllen selbstverständlich die geltenden Datenschutzrichtlinien. )
Konsequent ... nur das Effektive . Aktiva Basic :
Gerätepark
Kraft-, Muskelaufbau-, Kraftausdauer- und Definitionstraining
Hochwertige Gerätequalität für die große Lust auf mess-, spür- und sichtbare Erfolge: Der Aktiva Basic Gerätepark bietet dir sowohl für ein ganzheitliches als auch für ein sportartspezifisches Krafttraining bzw. für Prävention und Rehabilitation ein Optimum an Stationen.
- 01. unterstützt korrekte Bewegungsabläufe
- 02. Bewegungssicherheit minimiert ungünstige Belastungen
- 03. Muskelgruppen isoliert trainieren
- 04. Festlegens der individuellen Trainingsintensität
- 05. hohen Trainingsgewichte auch ohne Trainingspartner
- 06. Kraftstation für Prävention und Rehabilitation
- 07. Eigenstabilisation und Beanspruchung mehrerer Muskelpartien
- 08. Ziel- und Hilfsmuskeln gleichermaßen beanspruchen
- 09. Krafttraining in allen Bewegungsebenen
Gerätepark : Konzentration auf die unverzichtbaren Essentials ...
Cardio + Kino
Cardiotraining mit bester Unterhaltung
Attraktiv, interaktiv und multimedial lässt sich an Cardiogeräten und Ergometern kurzweilig und motivationssteigernd trainieren. Ergometer, Laufbänder, Stepper, Crosstrainer und Rudergeräte ... Cardiotraining wird zur echten Herzensangelegenheit.
- 01. Steigerung der Ausdauerleistung
- 02. Optimierung der Fettverbrennung
- 03. Stabilisierung des Immunsystems
- 04. Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- 05. nachhaltige Leistungssteigerung
- 06. gezielte die Regeneration fördern
- 07. Gewichtsabnahme und Idealgewicht
- 08. deutlich verbesserter Muskelstoffwechsel
- 09. Blutdrucksenkung und Verbesserung der Herzleistung
- 10. Straffung des Bindegewebes
- 11. Erhöhung der Knochendichte
Cardio + Kino : Genieße den Luxus deiner individuellen Unterhaltungsvorlieben ...
Functional Fitness
Leistungsstark in jeder Disziplin
In Ergänzung zu den geführten Bewegungsabläufen von Fitnessgeräten, durch die jeweils bestimmte Muskelgruppen aktiviert werden, stärkst du mit freien Bewegungen und Übungskombinationen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und sehr effizient. Functional Fitness bietet dir ein funktionales Ganzkörpertraining für Kraft, Schnellkraft, Ausdauer und Koordination. Dein Gerätetraining wird dadurch zielfördernd ergänzt und es werden wichtige gesundheitsrelevante Bewegungsfertigkeiten vermittelt. Versetze dich mit jeder Übung in eine gewollt instabile Lage, damit du athletisch reagieren musst, um mit gezielten Bewegungen die Stabilität zu fördern.
- 01. Muskelspannung und -entspannung
- 02. Ausgleich von Dysbalancen
- 03. wesentliche Verbesserung der Körperhaltung
- 04. optimierte Verletzungsprophylaxe
- 05. agile gesamtheitliche Fitness
- 06. Elan, Kraft und Ausdauer
- 07. Kraft, Schnellkraft, Balance, Stabilität, Flexibilität, Ausdauer verbessern
Functional Fitness : Du hast es dir vorgenommen, denn es ist noch mehr möglich ...
Athletic + Sprint
Raffiniert und einfach gut
Die Indoor-Athletic-Zone ist ein echtes Highlight. Auf eigens dafür konzipierter Fläche steht für ein anspruchsvolles Schnellkraft-Athletic-Training nicht nur der Short Track mit Profibelag, sondern auch das Sprungbrett, die Ringe, die Ropes, die Ballwurfanlage und vieles mehr für dich bereit. Für die Indoor-Athletic-Zone steht ein vorteilhafter Vereins-, Schüler-, bzw. Gruppen-Tarif zur Verfügung. Perfekt auch für die Saisonvorbereitung von Sportlern, Mannschaften, Trainingsgruppen oder für Schulsporteinheiten.
- 01. Ausdauer und Durchhaltevermögen
- 02. Leistung, Stärke und Willenskraft
- 03. Schnellkraft, Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination
- 03. sinnvolle Ergänzung für Sportarten, in denen individuelle Kraft im Vordergrund steht
- 03. schneller, höher, weiter, besser
Athletic + Sprint : die effektiven Trainingsgeheimnissen der Athletik ...
Fitness + Boxen
Du kämpfst und veränderst dich
Bitte keine Bedenken, du holst dir keine Klitschko-Nase. Diese Trainingsform hat weniger mit dem herkömmlichen Boxen zu tun. Du lernst eher deine physische und psychische Leistungsfähigkeit extrem zu steigern und deinen Körper in Ausnahmesituationen vollständig zu beherrschen. Gong, erste Runde, probiere es aus!
- 01. positive Bewegungsmuster erlernen und speichern
- 02. verbesserte Ganzkörperdurchblutung
- 03. Atemminuten- und Herzminutenvolumensteigerung
- 04. Flexibilität, Kondition, Durchhaltevermögen und Schnellkraft
- 05. aktiviere alle Sinne, steigere die physische und psychische Leistungsfähigkeit
- 06. schule Konzentration, Koordination und Reaktion
Fitness + Boxen : Baue flink und reaktionsstark Stress ab ...
TRX ® Training
Core Strength at it's best
TRX ® Training ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystemes, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Das TRX wird an hoch funktionellen, leicht zu bedienenden und neuartigen Geräten, mit denen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Gleichgewicht und Stabilität besonders effektiv zu trainieren sind, absolviert. Die Übungsvielfalt ist immens. Eine Menge klassische Fitnessübungen, funktionelle gymnastische Bewegungen, Rotationskombinationen, Stretching und sogar Übungsfolgen aus dem Pilates können am elastischen Band ausgeführt werden. Mit über 600 Körperstärkungs-, Beweglichkeits- und Kraftübungen bildet ein TRX ® Training die optimale Grundlage für ein auf die eigenen Wünsche und Ziele konzentriertes Fitnessprogramm. Viele internationale Leistungssportler und Profis von namhaften Fußballclubs oder Athleten wie Radsportler, Triathleten und Motorsportler schwören auf die Effekte von TRX.
- 01. wirkungsvolles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht
- 02. Funktionelles Training, wie es besser nicht geht
- 03. kurze aber sehr effektive Workouts
- 04. intensive Beanspruchung aller Muskelgruppen
- 05. Training für bessere Motorik und einen feinen Gleichgewichtssinn
- 06. das perfekte Core-Training
- 07. ideal für schlanken und definierten Muskelzuwachs
TRX ® Training : Effektiv bis in die verstecktesten Fasern ...
Freihantel Sektor
Hier werden die Hochglanzwerkzeuge geliftet
Freihanteltraining bietet einen großen Vorteil gegenüber den geführten Bewegungen des Gerätetrainings: Es werden zusätzlich zur trainierten Muskelgruppe auch stabilisierende Muskelschlingen aktiviert und die koordinativen Fertigkeiten verbessert.
- 01. funktionelle und komplexe Muskelaktivierung
- 02. Kraftaufbau und Stabilisierung
- 03. deutliche Involvierung der Core Muscles
- 04. Bauch- und Rückenmuskulatur gezielter stärken
- 05. Stärkung der Sehen und Bänder durch höhere Reize
- 06. viele Bewegungsmuster helfen bei Alltagsbewegungen
- 07. Mobilität, Koordination und Beweglichkeit verbessern
Freihantel Sektor : Großzügiges Equipment auf ganzer Fläche ...
Stretching
Dehnen macht flexibel und beweglich
Jede Sportart und alle aktiven Bewegungsübungen setzen eine möglichst uneingeschränkte Flexibilität voraus. Stretching Exercises sind ein ergänzendes, aber wichtiges Plus für das Erreichen der unterschiedlichsten Trainingsziele. Auf keinen Fall darf das Dehnen fehlen oder stiefmütterlich behandelt werden.
- 01. Erhalt der Leistungsfähigkeit von Muskeln und Glenken
- 02. harmonisierende und anregende Wirkung auf Körper und Geist
- 03. Muskelverkürzungen und Bewegungseinschränkungen gezielt vorbeugen
- 04. Dehnen hilft den Gelenken, Sehnen und Bändern
- 05. erzielt stabileren Strukturen des Bindesgewebes
- 06. kräftiges Bindegewebes bedeutet eine bessere Festigkeit und Elastizität
- 07. verringert Verletzungsrisikos
- 08. gute Beweglichkeit hilft in allen Sportarten und im Alltag
Stretching : Freiraum für deine individuellen Stretchingübungen ...
Transparent ... nur das Funktionale . Aktiva Basic :
Wichtig ... nur das Direkte . Aktiva Basic :
Sende uns einfach bequem deine Nachricht. Oder für den physischen Kontakt findest du alle unsere Daten stets im unteren Fußbereich der Seite.
( Wir respektieren deine Privatsphäre und erfüllen selbstverständlich die geltenden Datenschutzrichtlinien. )